Ehi, compagni guerrieri dell'ufficio! Come fornitore di aromaterapia per ufficio, ho visto in prima persona come un ufficio ben profondo possa trasformare l'ambiente di lavoro. Non si tratta solo di rendere bello il posto; Si tratta di creare uno spazio calmo, concentrato e produttivo. In questo blog, condividerò con te alcuni dei migliori oli essenziali per un ambiente di ufficio calmo.
Olio di lavanda: il classico più calmo
La lavanda è probabilmente l'olio essenziale più noto per il rilassamento. Il suo dolce profumo floreale è stato usato per secoli per lenire la mente e il corpo. In un ambiente d'ufficio, la lavanda può fare miracoli.
Lo stress è un problema comune sul posto di lavoro e l'olio di lavanda può aiutare a ridurlo. Uno studio pubblicato sul Journal of Alternative and Complementary Medicine ha scoperto che l'inalazione dell'olio di lavanda può abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, che sono entrambi segni di stress ridotto. Quando ti senti sopraffatto da scadenze o incontri difficili, alcune gocce di olio di lavanda in un diffusore possono creare un'atmosfera pacifica.
Puoi anche usare l'olio di lavanda in un inalatore personale. Basta aggiungere qualche goccia a un batuffolo di cotone e posizionarlo in un piccolo tubo per inalatore. Quando ti senti stressato, fai qualche respiro profondo dall'inalatore. È un modo rapido e semplice per calmarsi. E se stai cercando un'opzione pre -maturata, la nostra [gratuita - da lavoro al barrello interno Reed Diffuser 45ml] (/Fragrance - Diffuser/Office - Aromatherapy/Free - From - Work - interiore - Glimmer - Reed - Diffuser.html) ha un delizioso profumo infuso che può riempire il tuo ufficio con la tramantibilità.
Olio di bergamotto: il sollevatore dell'umore
Bergamot è un olio essenziale agrumato che proviene dalla scorza dell'arancia Bergamot. Ha un profumo fresco e edificante che può aiutare a migliorare il tuo umore e ridurre l'ansia.
In un ufficio, in cui lunghe ore e compiti ripetitivi a volte possono portare a un crollo del morale, l'olio di bergamotto può essere un vero gioco: cambia. Stimola la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che viene spesso chiamato "ormone felice". Quando i livelli di serotonina sono alti, ti senti più positivo e motivato.
Puoi usare l'olio di bergamotto in un diffusore per diffondere il suo profumo allegro in ufficio. Oppure, mescola alcune gocce con un olio vettore come olio di jojoba e applicalo ai polsi o ai templi per una scelta personale - io - su. Il nostro [gratuito - da - lavoro di viaggio giorno e notte Reed Diffuser 45ml] (/Fragrance - Diffuser/Office - Aromatherapy/Free - From - Work - Travel - e - Night - Reed.html) Presenta una miscela che include bergamotto, dando al tuo spazio di lavoro un aroma rinfrescante e morso - potenzia
Olio di camomilla: l'elisir lenitivo
La camomilla è un altro grande olio essenziale per un ambiente di ufficio calmo. Esistono due tipi principali di camomilla: camomilla romana e camomilla tedesca. Entrambi hanno proprietà calmanti, ma la camomilla romana è spesso considerata più delicata.
L'olio di camomilla può aiutare a rilassare i muscoli tesi e facilitare la fatica mentale. Se sei stato seduto alla scrivania per ore, inquietando il tuo computer, un soffio di camomilla può aiutare ad allentare quei muscoli stretti del collo e delle spalle. Ha anche un effetto sedativo sul sistema nervoso, che può aiutarti a sentirti più a tuo agio durante una giornata lavorativa impegnativa.
Puoi usare l'olio di camomilla in un impacco caldo. Aggiungi qualche goccia a una ciotola di acqua calda, immergi un panno e poi posiziona il panno sul collo o sulla fronte. Questo può essere un ottimo modo per alleviare lo stress e la tensione. E per un profumo di camomilla duraturo nel tuo ufficio, dai un'occhiata al nostro [Free - From - Work Rebel Elf Reed Diffuser 45ml] (/Fragrance - Diffuser/Office - Aromatherapy/Free - From - Work - Rebel - Elf - Reed - Diffuser - 45ml.Html).
Olio di incenso: il potenziatore del focus
L'incenso ha un profumo ricco e legnoso che è stato usato nelle cerimonie religiose e spirituali per migliaia di anni. In un contesto di ufficio, può essere un potente strumento per migliorare la concentrazione e la concentrazione.
Quando inspiri l'olio di incenso, può stimolare il sistema limbico nel cervello, che è responsabile delle emozioni, della memoria e dell'apprendimento. Questo può aiutarti a rimanere concentrato sui tuoi compiti e migliorare la tua funzione cognitiva complessiva. Se hai un grande progetto su cui lavorare o una presentazione per preparare, l'olio di incenso può darti quel bordo mentale in più.
Puoi diffondere l'olio di incenso nel tuo ufficio, oppure puoi usarlo in una pratica di meditazione durante le pause. Solo alcune gocce su un tessuto e alcuni respiri profondi possono aiutare a liberare la mente e riportarti nella zona.
Ylang - Ylang Oil: The Stress Reliever
Ylang - Ylang ha un profumo dolce, floreale e leggermente esotico. È noto per la sua capacità di ridurre lo stress e l'ansia. Quando ti senti al lavoro al lavoro, Ylang - Ylang Oil può aiutare a calmare i nervi e portare un senso di pace.
Questo olio essenziale può anche avere un effetto positivo sulla pressione sanguigna. Alti livelli di stress portano spesso a una pressione sanguigna elevata, ma l'inalazione di Ylang - Ylang Oil può aiutare a riportarlo a un intervallo normale. Puoi usare l'olio Ylang - Ylang in un diffusore o mescolarlo con un olio vettore per un massaggio rilassante.
Come usare gli oli essenziali in ufficio
Esistono diversi modi per usare oli essenziali in ufficio. Il modo più comune è usare un diffusore. Un diffusore rompe l'olio essenziale in minuscole particelle e le disperde nell'aria. Ciò ti consente di godere dei benefici dell'olio senza doverlo applicare direttamente sulla pelle.
Puoi anche usare oli essenziali in un flacone spray. Mescola alcune gocce del tuo olio essenziale preferito con acqua e spruzzalo intorno al tuo ufficio. Questo è un modo rapido e semplice per rinfrescare l'aria e creare un profumo piacevole.
Un'altra opzione è quella di utilizzare le candele infuse per olio essenziale. Assicurati solo di scegliere candele realizzate con cera naturale e oli essenziali di alta qualità.
Considerazioni sulla sicurezza
Mentre gli oli essenziali sono generalmente sicuri da usare, ci sono alcune cose da tenere a mente. Alcune persone possono essere allergiche a determinati oli essenziali, quindi è sempre una buona idea fare un patch test prima di usare un nuovo olio. Inoltre, gli oli essenziali non dovrebbero mai essere ingeriti e dovrebbero essere tenuti fuori portata di bambini e animali domestici.
Conclusione
Creare un ambiente di ufficio calmo è essenziale per la produttività e il bene - essere. Usando gli oli essenziali giusti, puoi trasformare il tuo spazio di lavoro in un luogo pacifico e invitante. Che tu scelga la lavanda per il rilassamento, il bergamotto per un sollevamento dell'umore o uno degli altri oli di cui abbiamo discusso, sarai sicuro di notare una differenza su come ti senti al lavoro.
Se sei interessato a incorporare questi oli essenziali nel tuo ufficio o se hai domande sui nostri prodotti, non esitare a raggiungere. Siamo qui per aiutarti a creare la perfetta esperienza di aromaterapia per il tuo posto di lavoro. Lavoriamo insieme per rendere il tuo ufficio uno spazio più calmante e produttivo!
Riferimenti
- Journal of Alternative and Complementary Medicine. (Data della pubblicazione). Gli effetti dell'inalazione di olio di lavanda sulla pressione sanguigna e sulla frequenza cardiaca.
- Vari studi sui benefici degli oli essenziali nella riduzione dello stress e nella funzione cognitiva.