Ehi, compagni guerrieri dell'ufficio! Sappiamo tutti quanto sia difficile rimanere concentrati e produttivi in ufficio. Tra incontri infiniti, mai - finali e -mail e il costante ronzio del posto di lavoro, è facile perdere la concentrazione. Ecco dove entrano gli oli essenziali! Come fornitore di aromaterapia per ufficio, ho visto in prima persona come queste meraviglie naturali possano trasformare l'ambiente dell'ufficio e aumentare la tua attenzione. In questo blog, condividerò con te alcuni dei migliori oli essenziali per focus in ufficio.
Olio essenziale di rosmarino
Il rosmarino è come una boccata d'aria fresca per il tuo cervello. Ha una reputazione lunga per migliorare la funzione cognitiva e la memoria. L'aroma dell'olio essenziale di rosmarino stimola il cervello, aumentando la circolazione sanguigna alla testa e aiutandoti a pensare più chiaramente.
Uno studio pubblicato sui progressi terapeutici in psicofarmacologia ha scoperto che il profumo del rosmarino può migliorare sia la velocità che l'accuratezza nei compiti cognitivi. Quando sei bloccato in una sessione di dati - scricchiolio o cerchi di elaborare idee creative, alcune gocce di olio essenziale di rosmarino in un diffusore possono fare miracoli.
Puoi usare un piccolo diffusore personale sulla tua scrivania o uno più grande per un ufficio aperto. E se sei in viaggio, puoi anche mettere una goccia o due su un batuffolo di cotone e tenerlo in tasca. Basta fare un breve fiuto ogni volta che hai bisogno di una scelta mentale - io - su.
Olio essenziale di menta piperita
La menta piperita è un'altra centrale elettrica quando si tratta di concentrarsi. Il suo profumo corroborante e rinfrescante sveglia i tuoi sensi e ti dà una spinta di energia istantanea. Il mentolo nell'olio di menta piperita ha un effetto di raffreddamento che può aiutarti a sentirti più attento e concentrato.
La ricerca ha dimostrato che l'inalazione dell'olio di menta piperita può migliorare la concentrazione, specialmente durante i compiti ripetitivi. È perfetto per quei lunghi giorni in cui fai un lavoro amministrativo o si inserisce dati. Puoi diffondere l'olio di menta piperita in ufficio, oppure puoi fare uno spray per camera fai -da -te mescolando alcune gocce di olio di menta con acqua in un flacone spray. Spruzzalo attorno al tuo spazio di lavoro per creare un'atmosfera fresca e focalizzata.
Olio essenziale al limone
L'olio essenziale al limone non è solo noto per le sue proprietà edificanti e umore, ma anche per la sua capacità di migliorare la concentrazione. Il profumo luminoso e agrumato di limone può aiutare a liberare la nebbia mentale e aumentare la produttività.
Uno studio sull'International Journal of Neuroscience ha suggerito che l'aroma del limone può avere effetti positivi sulle prestazioni cognitive. Può anche aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, che sono distrazioni comuni in ufficio. Puoi aggiungere alcune gocce di olio essenziale al limone al tuo diffusore o mescolarlo con un olio vettore e applicarlo ai polsi per un profumo sottile e rinfrescante durante il giorno.
Olio essenziale di eucalipto
L'eucalipto ha un profumo forte e rinfrescante che può aprire le vie aeree e schiarirti la mente. È particolarmente utile se ti senti congestionato o hai un naso chiuso, che spesso può rendere difficile la concentrazione.
Il cineole nell'olio di eucalipto ha proprietà anti -infiammatorie e decongestionanti. Inalendo l'aroma dell'olio di eucalipto, puoi sentirti più vigile e respirare più facilmente. Questo è ottimo per quei giorni in cui ti senti sotto il tempo, ma hai ancora bisogno di lavorare. Puoi usare l'olio di eucalipto in un diffusore o aggiungere qualche goccia a una ciotola di acqua calda e inalare il vapore.
Olio essenziale di incenso
L'incenso ha un effetto calmante e fondamentale sulla mente. Può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, che sono gravi ostacoli alla concentrazione. Quando ti senti sopraffatto dal lavoro, il caldo e legnoso profumo dell'incenso può aiutarti a centrarti e riguadagnare la tua concentrazione.
È anche noto per avere un impatto positivo sulla memoria e sulla funzione cognitiva. Puoi diffondere l'olio di incenso in ufficio o usarlo in una pratica di meditazione durante le pause per aiutarti a rilassarti e rifocalizzare.
Il nostro ufficio - diffusori di canne amichevoli
Ora che conosci questi fantastici oli essenziali, voglio parlarti del nostro ufficio - diffusori di canne. Questi diffusori sono un ottimo modo per godere dei benefici degli oli essenziali in ufficio senza la necessità di elettricità o fiamme aperte.
Abbiamo [Free - From - Work Inner Glimmer Reed Diffuser 45ml] (/Fragrance - Diffuser/Office - Aromatherapy/Free - da - Work - interno - Glimmer - Reed - diffuser.html). Questo diffusore presenta una miscela di oli essenziali accuratamente selezionati per promuovere la messa a fuoco e un senso di calma. La delicata diffusione degli oli crea un'atmosfera piacevole e produttiva nel tuo spazio di lavoro.
Un'altra grande opzione è il [Free - From - Work Rebel Elf Reed Diffuser 45ml] (/Fragrance - Diffuser/Office - Aromatherapy/Free - From - Work - Rebel - Elf - Reed - Diffuser - 45ml.html). Ha un profumo unico e corroborante che può aiutarti a rimanere concentrato e motivato durante il giorno.
E poi c'è il [Free - da - Work the a due lati Sonata Reed Diffuser 45ml] (/Fragrance - Diffuser/Office - Aromatherapy/Free - From - Work - the - Two - La faccia - Sonata - Reed.html). Questo diffusore offre una miscela equilibrata di oli essenziali che possono migliorare la tua funzione cognitiva e creare un ambiente di lavoro armonioso.
Come usare gli oli essenziali in ufficio
L'uso di oli essenziali in ufficio è facile. Ecco alcuni suggerimenti:
- Diffusione: Come accennato in precedenza, l'uso di un diffusore è uno dei modi migliori per disperdere gli oli essenziali nell'aria. Puoi scegliere tra diffusori ad ultrasuoni, diffusori nebulizzanti o diffusori a base di calore a seconda delle preferenze e delle dimensioni del tuo ufficio.
- Applicazione topica: Se vuoi un modo più personale di utilizzare oli essenziali, puoi mescolare alcune gocce con un olio vettore come olio di cocco o olio di jojoba e applicarlo ai polsi, ai templi o alla parte posteriore del collo. Tuttavia, assicurati di fare prima un patch test per verificare la presenza di reazioni allergiche.
- Spray per camera fai -da -te: Puoi creare spray della tua stanza mescolando oli essenziali con acqua in un flacone spray. Questa è un'ottima opzione se vuoi rinfrescare rapidamente il tuo spazio di lavoro.
Conclusione
In conclusione, gli oli essenziali sono un modo naturale ed efficace per migliorare l'attenzione in ufficio. Sia che tu scelga il rosmarino per il suo cognitivo - miglioramento delle proprietà, menta piperita per un aumento dell'energia o limone per un sollevamento dell'umore, c'è un olio essenziale là fuori per te. E i nostri diffusori di Reed sono un modo conveniente ed elegante per incorporare questi oli nel tuo ambiente d'ufficio.
Se sei interessato ad acquistare i nostri prodotti per l'aromaterapia dell'ufficio o vuoi saperne di più sugli oli essenziali per focus, mi piacerebbe avere tue notizie. Facciamo una chiacchierata su come possiamo rendere il tuo ufficio un posto più produttivo e piacevole in cui lavorare.
Riferimenti
- Moss, M., Cook, J., Wesnes, K., & Duckett, P. (2003). Modulazione dell'umore e delle prestazioni cognitive dall'aroma dell'olio essenziale di rosmarino. International Journal of Neuroscience, 113 (11), 1535-1558.
- Leach, MJ e Tildesley, NTJ (2014). Effetti dell'olio di menta piperita sull'attenzione prolungata, la vigilanza soggettiva e l'umore. Progressi terapeutici in psicofarmacologia, 4 (6), 317 - 324.
- Nagata, Y. e Watanabe, H. (2009). Effetti dell'aroma del limone sulle prestazioni cognitive e sugli stati dell'umore. International Journal of Neuroscience, 119 (11), 1835-1845.